Kurs i meditasjon

5-6. april i Oslo

Aase-Hilde Brekke

Bred erfaring og dypdekunnskap

Mindfulness

På jobb og i hverdagen

Aase-Hilde Brekke

Kultur- og kunstformidling

Foredrag - Kurs

Foredrag og verksteder som skreddersys ledere, kick-off på arbeidsplassen, utdanning og foreninger.

Forskning

Artikler om livsmestring, kultur og helse, estetiske læringsprosesser, kunst -og teaterhistorie: performancekunst. 

Kulturarv

Opprinnelig mindfulness, Tibetansk hemmelig yoga. Foredrag, kurs, sertifiseringer, artikler og bøker.

Kunst

Foto, grafikk, performancekunst, mixed-media, installasjon og kortfilmer. Stiller ut kunst i Norge, og internasjonalt.

5-6. april: Tibetanske øvelser for kropp og sinn

Utforsk autentiske metoder fra Tibet med Aase-Hilde Brekke, som er lært opp av tibetanske læremestere.

Sliter du med konsentrasjonsvansker og indre uro? Har du problem med å finne ro i sinnet? Meditasjon er å bli kjent med deg selv, dine indre ressurser og styrke. I kurset får du lære hvordan du kan oppnå en varig sinnsro, konsentrasjon og indre styrke gjennom jevnlig praksis.

Basert på min nye bok «Shiné- tibetansk tradisjonell meditasjon». Du lærer pusteøvelser, konsentrasjonsøvelser og noen fysiske øvelser.

Book foredrag

Ønsker du et engasjerende foredrag med praktiske eksempler innenfor arbeidsmiljø og kunst/kultur?

Book foredrag med meg gjennom Talerlisten. Velger mellom temaene Kunst, inkludering og kreativitet, Kunstens, kulturens betydning for helse og livskvalitet, Kulturarv, verdensarv og identitet, Kunstens egenart og Arbeidsglede og bedre fokus! Send forespørsel ved spørsmål, tilpassing og bestilling.

Om Tara Excellence

Tara Excellence tilbyr forskningsbaserte og kunnskapsrike foredrag, kurs, veiledning og undervisning for organisasjoner og private. Temaene har et bredt spekter innenfor selvutvikling og kulturformidling, og handler om stressreduksjon og egenomsorg, livsmestring, inkludering, fasilitering av kreative prosesser og moderne kunsthistorie.  I tillegg kan du kjøpe kunst, bøker og få tilgang på artikler.

Kunnskap og erfaring bygges opp over tid, og våre kurs og programmer er bygd opp over strukturen; Nybegynner, Øvet, Excellence. Vi skreddersyr våre opplegg for deg.

Hva jeg jobber med

Foredrag

Workshop

Kurs

Mindfulness

Stressmestring

Kunstprosjekter

Inkludering

Artikler

Bøker

«Aase-Hilde Brekke er en inspirerende og unikt kunnskapsrik kursholder. Hun lærte oss mye om stressmestring, gode pusteøvelser og evne til konsentrasjon og til nærvær i øyeblikket.»

HCB Consulting

«Aase-Hildes varme og behagelige vesen, gjorde at kvelden ble en opplevelse. Vi lærte små enkle og forbausende lette pusteøvelser som kan snu opp ned på en travel hverdag. Vi ønsker Aase-Hilde raskt tilbake til en oppfølgingskveld.»

Fagforbundet på Ringerike

«This was a total highlight for the entire group. We wanted more…»

ThussenKrupp International

Pin It on Pinterest

Share This