Aase-Hilde Brekke

Bred erfaring og dypdekunnskap

Mindfulness

På jobb og i hverdagen

Aase-Hilde Brekke

Kultur- og kunstformidling

Foredrag - Kurs

Foredrag og verksteder som skreddersys ledere, kick-off på arbeidsplassen, utdanning og foreninger.

Forskning

Artikler om livsmestring, kultur og helse, estetiske læringsprosesser, kunst -og teaterhistorie: performancekunst. 

Kulturarv

Opprinnelig mindfulness, Tibetansk hemmelig yoga. Foredrag, kurs, sertifiseringer, artikler og bøker.

Kunst

Foto, grafikk, performancekunst, mixed-media, installasjon og kortfilmer. Stiller ut kunst i Norge, og internasjonalt.

Book foredrag

Ønsker du et engasjerende foredrag med praktiske eksempler innenfor arbeidsmiljø og kunst/kultur?

Book foredrag med meg gjennom Talerlisten. Velger mellom temaene Kunst, inkludering og kreativitet, Kunstens, kulturens betydning for helse og livskvalitet, Kulturarv, verdensarv og identitet, Kunstens egenart og Arbeidsglede og bedre fokus! Send forespørsel ved spørsmål, tilpassing og bestilling.

Mindfulness utdannelse

Lær deg de tradisjonelle og autentiske metodene fra Tibet. Oppstart vinter 2025.

Mindfulness har blitt allemannseie de siste årene, og benyttes både innenfor pedagogikk, psykologi og medisin i Vesten. Bruk av pusten og ulike avspenningsteknikker benyttes for å redusere stress, noe som det er forsket mye på de siste årene, gir en god effekt. 


Tara Excellence er opptatt av å presentere de autentiske metodene fra Tibet, med komplette instrukser, overført fra generasjon til generasjon. Samtidig formidles aktuelle tema, som forskning om mindfulness og meditasjon, hvordan undervise ulike målgrupper: en kreativ metodikk for livsmestring for barn-unge, øvelser for stressmestring og livsglede.

Om Tara Excellence

Tara Excellence tilbyr forskningsbaserte og kunnskapsrike foredrag, kurs, veiledning og undervisning for organisasjoner og private. Temaene har et bredt spekter innenfor selvutvikling og kulturformidling, og handler om stressreduksjon og egenomsorg, livsmestring, inkludering, fasilitering av kreative prosesser og moderne kunsthistorie.  I tillegg kan du kjøpe kunst, bøker og få tilgang på artikler.

Kunnskap og erfaring bygges opp over tid, og våre kurs og programmer er bygd opp over strukturen; Nybegynner, Øvet, Excellence. Vi skreddersyr våre opplegg for deg.

Hva jeg jobber med

Foredrag

Workshop

Kurs

Mindfulness

Stressmestring

Kunstprosjekter

Inkludering

Artikler

Bøker

«Aase-Hilde Brekke er en inspirerende og unikt kunnskapsrik kursholder. Hun lærte oss mye om stressmestring, gode pusteøvelser og evne til konsentrasjon og til nærvær i øyeblikket.»

HCB Consulting

«Aase-Hildes varme og behagelige vesen, gjorde at kvelden ble en opplevelse. Vi lærte små enkle og forbausende lette pusteøvelser som kan snu opp ned på en travel hverdag. Vi ønsker Aase-Hilde raskt tilbake til en oppfølgingskveld.»

Fagforbundet på Ringerike

«This was a total highlight for the entire group. We wanted more…»

ThussenKrupp International

Pin It on Pinterest

Share This